In Kernbewustzijn nodigt Liz Koch je uit om anders naar bewegen te kijken. Ze onderzoekt hoe je aandacht kunt geven aan lichamelijke gewaarwordingen en de bewegingen die voor jou natuurlijk voelen.
Het boek bevat oefeningen en praktische tips, geïllustreerd met zwart-witfoto's. Het sluit aan bij haar werk over de psoas en haar benadering van lichaamsbewustzijn.