Blijvend meer energie volgens de vijf elementen introduceert vuur, aarde, metaal, water en hout binnen de traditionele Chinese geneeswijze. Jeanine Hofs beschrijft welke betekenis deze elementen volgens haar hebben voor lichamelijke en emotionele ervaringen.
Het boek bevat checklists, praktijkvoorbeelden en oefeningen om haar benadering van energiebalans te verkennen.